Posts Tagged ‘yoga’

Mindfulness

11 maart 2013

Wat zegt dit woord eigenlijk? Gefocust zijn in het moment! En wanneer kun je gefocust zijn in het moment? Als je je rustig voelt! En hoe voelen vele mensen zich tegenwoordig? Onrustig, is het niet? Wat is er eigenlijk aan de hand als je je onrustig voelt? Zal ik het maar heel simpel zeggen, energie├źn in jou willen gehoord en geleefd worden.

Heel veel mensen leven niet meer de emoties en energie├źn die ze in het moment voelen en ervaren. Het lijkt of er een soort taboe heerst op het uiten van emoties. Het lijkt tot een kunst verheven om je emoties te beheersen, wat voor mij onderdrukken is. Ook binnen de yogastromingen wordt rust en beheersing van gevoel en gedachten als een hoog goed beschouwd. Ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen; het beheersen van je emoties is een verkrachting en ontkenning van je hele wezen! Zo dat is gezegd. (more…)